广水百科网

请教(2)

我体重硬是减不下来,请教老师好方法?

目前为止,想要安全有效的减脂,只有唯一的一种办法:控制饮食力量及有氧运动。是控制饮食,而不是不吃、少吃,前面已经提到,至少要吃到基础代谢热量的110%左右。饮食上建议高蛋白、中碳水、低脂肪,供能比例约4:4:2。肉是可以吃的,尽量选择鸡鸭鱼虾等白肉。三餐热量比例4:4:2。饮食...

请教一下厕所排风换气道能改吗?

请教一下厕所排风换气道能改吗?

『漏风串味做密封 尺寸位置别变动』……把风道或管井挪个位置或拆掉重做,公装项目中常遇到,整体集中处理,基本没有问题。但家装这样做很不现实,因为整栋楼管道一体,其中一户改动,势必后患无穷。▽|漏风串味 抹灰密封|砖砌风道相对粗糙,可能有空隙或裂缝,并因此造成漏风。遇到这种情...